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安溪铁观音告诉你喝茶有什么好处

  夏天到来,又是冷饮茶品的季节。在上下五千年的中华文化中,饮茶已经有及其悠久的历史了。以现有的资料来看,目前最早知道茶应该是在周朝,不过那时候中原人还是不知道茶的,只有西南部分地区有人种植茶,而且那时候还没有“茶”这个字,“茶”是唐朝时期新造的字,那时候一直喊“茶”为“荼”。 在当时,作为我们现在种茶业相当火爆的长江中下游地区,也还是没有茶叶的。从老祖先中,我们早已知道喝茶的好处,以至于延续至今。

       在当下喝茶的话题更是不陌生,对于生活中的各种饮品来说,茶水是受到热议的一种饮品,当然关于茶饮的言论更多是关于它的养生理论。茶叶,一种天然的植物,无论是红茶还是绿茶,再或是其他茶品,都有着其特殊的香味。和各种甜饮料相比,建议大家可以喝茶,但是要注意饮茶细节。健康喝茶才能吸收营养。

  

安溪铁观音告诉你喝茶有什么好处

 

  喝茶有什么好处?

  关于喝茶,坊间流传的最多言论就是杀菌、抗癌、抗病等作用功效,其实,这些略显夸大的言论并不符合实际情况,言过其实。

  喝茶,可以增加每日的饮水量,促进代谢:

  现实生活中很多人存在不爱喝水的情况,总是觉得纯净水没有味道,所以才会更加偏爱其他饮品。相对而言,茶水还算天然健康,如果每日靠喝茶可以增加饮水量,这也是一则比较靠谱的好处,增加饮水量,促进身体代谢,促进肠道排泄,预防便秘等问题的发生。另外水分的充足摄入还能维持健康的体温,整体而言是件好事情。

  抛开剂量的前提下,可以增强身体的抵抗能力:

  茶叶,毋容置疑其中含有茶多酚、植物色素等多种营养物质,经常喝茶可以增加这些物质的摄入量,从而可以适当增强身体的抗氧化能力,对于病毒、细菌等有害物质也存在积极的应对作用。

  可以起到拒绝不健康饮品的作用:

  相比于甜饮料等各种不健康饮品,茶水还算健康。作为一种天然饮品,用它代替很多人喜爱的甜饮料是一件好事,通过品茶也可以给大家养成一种靠谱的习惯,从根本上来讲可以规避风险,降低食糖过多所造成的危害。

  言说于此,您会发现,喝茶致癌稍有些夸大,可以增加饮水量还比较靠谱。喝茶可以治病也属于谣言,当然可能会对便秘有些预防作用。对于喝茶这件事来说,请大家一定要公正看待,正常人单日、单次饮茶的量非常有限,根本不会达到动物实验中的功效物质投放剂量,所以作用也就不会有那样强大。
      万事万物都要适量而行,所以喝茶的好处的确是数不胜数,但是我们每天的摄入量也得控制住,才能真正发挥它 的作用。好了,今天的分享就到此结束。下期我们再探讨喝茶的正确时间。


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